Tools & Technieken

Qompas Studiekeuze Tool

 

​De tool helpt leerlingen en studenten bij het oriënteren op een vervolgstudie of toekomstig beroep.​​

Via een gestructureerd stappenplan werk je aan inzicht in:

​​Je persoonlijkheid, je interesses, je competenties en welke beroepen en studies daarbij passen

​​Mapstell –

Inzicht in gedrag en communicatie

​

Mapstell is een praktische tool waarmee je ontdekt hoe jij denkt, doet en reageert – en hoe dat kan verschillen van anderen. Je gedragsstijl wordt zichtbaar op een kleurrijke kaart die Mapstell De Wijde Wereld noemt.

 

Met Mapstell:

• Ontdek je hoe jij met anderen omgaat en wat jouw gedrag zegt

• Leer je wat jou energie geeft – en wat juist energie kost

• Begrijp je beter waarom communicatie met sommige mensen vanzelf gaat en met anderen wat stroever

• Krijg je praktische tips om jezelf te blijven én beter samen te werken

NLP

​

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dat klinkt misschien ingewikkeld, maar het is eigenlijk een praktische manier om beter te begrijpen hoe je denkt, leert, communiceert en handelt – én hoe je daarin kunt groeien.

​

Wat heb jij aan NLP coaching?

Soms voel je je overweldigd. Door school, verwachtingen, social media, drukte, of omdat je jezelf kwijt bent geraakt. Je weet wat je zou moeten doen, maar het lukt gewoon niet.

​

Met NLP leer je weer grip krijgen:

• Op je gedachten en emoties

• Op je gedrag en keuzes

• Op hoe jij leert en omgaat met stress

IEMT 

 

IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy.

Het is een techniek die helpt om emotionele lading los te koppelen van moeilijke of stressvolle herinneringen.

Denk aan situaties waarin je je bijvoorbeeld schaamde, boos werd, je machteloos voelde of iets meemaakte dat je nog steeds bezighoudt. Ook helpt de techniek bij ​faalangst, nzekerheid of een negatief zelfbeeld, stress of piekergedachten en angstige of nare herinneringen

Neurogram™ breintypetest

​​

Het Neurogram™ is een model dat uitgaat van het idee dat ieder mens een uniek brein heeft, maar dat onze hersenen wél te verdelen zijn in negen herkenbare breintypen. Deze breintypen laten zien hoe je denkt, voelt, communiceert en beslissingen neemt.

​

Met de Neurogram™ tool bepalen we samen welk breintype bij jou past. Je krijgt inzicht in:

​

• De kenmerken van jouw breintype

• Hoe jij informatie verwerkt en keuzes maakt

• Wat jouw sterke kanten zijn en waar je sneller op vastloopt

 

Executieve vaardigheden, leren leren en plannen ​

Executieve vaardigheden zijn de ‘regelknoppen’ van je brein. Ze helpen je om te plannen, keuzes te maken, jezelf te sturen en je gedrag aan te passen. Denk aan:

• Plannen & organiseren: weten wat je moet doen en wanneer

• Timemanagement: omgaan met tijd en deadlines

• Werkgeheugen: informatie vasthouden en toepassen

• Emotieregulatie: omgaan met frustratie of stress

• Impulsbeheersing: eerst denken, dan doen

• Flexibiliteit: schakelen als iets anders loopt dan verwacht

• Volgehouden aandacht: blijven focussen, ook als iets lastig is